مقدمه
سرماخوردگی یک عفونت مسری دستگاه تنفسی فوقانی است که بینی، گلو، سینوس‌ها و نای شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. شاید شنیده باشید که سرماخوردگی یک ویروس کرونا است. در واقع، بیش از 200 نوع مختلف از ویروس‌ها می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند. شایع‌ترین ویروس سرماخوردگی، راینو ویروس است. ما سرماخوردگی را “شایع” می‌نامیم، زیرا همانطور که از نام آنها پیداست، آنها گسترده هستند. احتمالا بیشتر از هر بیماری دیگری در طول زندگی سرماخوردگی خواهید داشت. بزرگسالان دو تا سه بار در سال سرما می‌خورند، در حالی که کودکان خردسال چهار بار یا بیشتر در سال سرما می‌خورند. ما در این مقاله قصد داریم درباره ویروس سرماخوردگی صحبت کنیم.
بیشتر بخوانید: واکسن آنفولانزا و اهمیت آن
علائم سرماخوردگی چیست؟
اولین علامت سرماخوردگی اغلب گلودرد است. سایر علائم اولیه ممکن است شامل آبریزش بینی، عطسه و سرفه باشد.
علائم سرماخوردگی معمولاً در مراحل مختلف ظاهر می‌شوند. مراحل سرماخوردگی شامل مراحل اولیه، فعال و دیررس است.
مرحله اولیه (روزهای 1 تا 3)
در عرض یک تا سه روز پس از ابتلا به ویروس سرماخوردگی، ممکن است متوجه غلغلک در گلوی خود شوید. حدود نیمی از افراد مبتلا به سرماخوردگی گزگز یا گلودرد را به عنوان اولین علامت خود گزارش می‌کنند. سایر علائم سرماخوردگی که ممکن است در این مرحله اولیه تجربه کنید عبارتند از:
- عطسه کردن
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی (احتقان بینی)
- سرفه
- گرفتگی صدا
مرحله فعال (روز 4 تا 7)
علائم معمولاً در این مرحله بدتر می‌شوند یا به اوج خود می‌رسند. علاوه بر علائم مرحله 1، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- بدن درد
- سردرد
- آبریزش چشم و بینی
- خستگی
- تب (در کودکان شایع تر است)
مرحله دیرهنگام (روزهای 8 تا 10)
سرماخوردگی معمولاً در این مرحله شروع به کاهش می‌کند. ممکن است در این مرحله آزاد و روشن باشید. اما برخی از علائم ممکن است باقی بماند. برخی افراد دچار سرفه آزاردهنده می‌شوند که می‌تواند تا دو ماه پس از عفونت تنفسی ادامه یابد.
اگر علائم شما بدتر شد ویا تب شما برگشت، به یک پزشک مراجعه کنید. ممکن است عفونت یا عارضه دیگری مانند برونشیت، سینوزیت یا ذات‌الریه داشته باشید.
علت سرماخوردگی چیست؟
راینوویروس‌ها باعث 50 درصد سرماخوردگی‌های معمولی می‌شوند. بیش از 100 راینوویروس مختلف وجود دارد. اما انواع دیگر ویروس‌ها مانند ویروس کرونا نیز می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند. بیش از 200 ویروس مختلف می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند.
سرماخوردگی تا چه زمانی مسری است؟
شما می‌توانید تا دو هفته مسری باشید، حتی یک یا دو روز قبل از بروز علائم سرماخوردگی را گسترش دهید. اما زمانی که علائم شما در بدترین حالت خود قرار دارند، بیشتر مسری هستید. معمولاً در سه روز اول که احساس بیماری می‌کنید.
دوره کمون سرماخوردگی چیست؟
بین زمانی که شما آلوده شده‌اید تا زمانی که علائم شما برای اولین بار ظاهر می‌شود را دوره نهفتگی سرماخوردگی می‌گویند. این دوره سرماخوردگی بین 12 ساعت تا سه روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس است.
سرماخوردگی چگونه درمان می‌شود؟
هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد شما باید اجازه دهید که مسیر خود را طی کند. بیشتر سرماخوردگی‌ها طی هفت تا 10 روز خود به خود از بین می‌روند و به چیز جدی‌تری تبدیل نمی‌شوند. درمان سرماخوردگی معمولی شامل داروهای (OTC) است که به کاهش علائم کمک می‌کند و تا زمان بهبودی شما را راحت می‌کند.
چرا آنتی بیوتیک‌ها نمی‌توانند سرماخوردگی را درمان کنند؟
آنتی بیوتیک‌ها داروهایی هستند که با عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها مبارزه می‌کنند. از آنجایی که ویروس‌ها باعث سرماخوردگی می‌شوند، آنتی بیوتیک‌ها برای سرماخوردگی موثر نیستند. گاهی اوقات، کودکان ممکن است دچار عوارض ناشی از باکتری، مانند عفونت گوش یا ذات‌الریه شوند. پزشکان ممکن است برای درمان این بیماری‌ها آنتی بیوتیک تجویز کنند.
چه داروهای سرماخوردگی علائم را تسکین می‌دهد؟
بسیاری از گزینه‌های داروهای سرماخوردگی معمولی OTC برای درمان علائم شما وجود دارد. اما برخی از این داروها برای کودکان بی‌خطر نیستند. قبل از دادن داروهای OTC به کودک خود با یک پزشک مشورت کنید. مراقب باشید داروهایی را که علائم متعدد را درمان می‌کنند ترکیب نکنید. شما ممکن است مقدار زیادی از برخی مواد را دریافت کنید، که می‌تواند باعث سایر مشکلات سلامتی، از جمله آسیب اندام شود.
آیا می‌توان از سرماخوردگی پیشگیری کرد؟
برای جلوگیری از سرماخوردگی می‌توانید اقدامات مختلفی انجام دهید، از جمله:
شستن دست‌ها
دست‌های خود را به طور مکرر بشویید، به خصوص قبل از غذا خوردن یا تهیه غذا. همچنین پس از استفاده از حمام، پاک کردن بینی یا تماس با فردی که سرماخورده است، دست‌های خود را بشویید.
از دست زدن به صورت خودداری کنید
ویروس‌های سرماخوردگی از دست‌ها به چشم‌ها، بینی و دهان منتقل می‌شوند.
تمیز کردن سطوحی که اغلب استفاده می‌شوند
ویروس‌ها می‌توانند روی دستگیره‌های درها و مکان‌هایی که مردم اغلب آنها را لمس می‌کنند، زندگی کنند.
استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست
وقتی نمی‌توانید دست‌های خود را با آب و صابون بشویید، از ضدعفونی‌کننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
به اندازه کافی بخوابید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و ورزش کنید تا بدن شما برای مقابله با میکروب‌ها آماده باشد.
بهترین درمان سرماخوردگی چیست؟
شاید شنیده باشید که مکمل‌ها و داروهای گیاهی مانند روی، ویتامین C می‌توانند سرماخوردگی را درمان و از آن پیشگیری کنند.
محققان متوجه شده‌اند که هیچ یک از این درمان‌ها می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند. اما روی ممکن است بیماری را کوتاه کرده و علائم را کاهش دهد. با این حال، ممکن است باعث از دست دادن دائمی بویایی شود، به خصوص زمانی که از آن در اسپری‌های بینی استفاده می‌کنید.
بهترین درمان سرماخوردگی معمولی، استراحت کافی است. حداقل چند روز اول بیماری را از کار مرخصی بگیرید. نه تنها زمان بیشتری برای استراحت خواهید داشت، بلکه از انتشار میکروب‌ها به دیگران جلوگیری خواهید کرد.
همچنین، مطمئن شوید که مایعات زیادی می‌نوشید تا بینی و گلوی خود را مرطوب نگه دارد. از کافئین خودداری کنید زیرا اثر خشکی دارند.
آیا سرماخوردگی بر بارداری تاثیر می‌گذارد؟
سرماخوردگی در دوران بارداری معمولاً خطرناک نیست. اما باید مراقب باشید که چه داروهایی برای درمان سرماخوردگی مصرف می‌کنید. پزشک شما می‌تواند به شما اطلاع دهد که استفاده از کدام یک در دوران بارداری بی خطر است.
اگر فکر می کنید ممکن است آنفولانزا داشته باشید یا تب دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. ممکن است نیاز به درمان فوری داشته باشید.
سرماخوردگی در مقابل کووید تفاوت چیست؟
کروناویروس‌ها گروهی از ویروس‌ها هستند که می‌توانند باعث عفونت دستگاه تنفسی فوقانی شوند. در حالی که راینوویروس‌ها باعث بیشتر انواع سرماخوردگی می‌شوند، کروناویروس‌ها باعث برخی از آنها می‌شوند. اکثر مردم به سرعت از این سرماخوردگی های معمولی بهبود می‌یابند.
ویروس‌های کرونا نیز ممکن است به ریه‌های شما بروند و منجر به ذات‌الریه و سایر عوارضی شوند که می‌توانند کشنده باشند. کروناویروس جدید (جدید) که در سال 2019 کشف شد باعث بیماری خاصی به نام COVID-19 می‌شود. علائم اولیه ای که COVID-19 را از سرماخوردگی متمایز می‌کند عبارتند از:
- تب
- لرز و لرزش
- تنگی نفس (تنگی نفس)
- از دست دادن چشایی یا بویایی (آنوسمی)
- اسهال
با این حال، نوع omicron COVID-19 علائم کمی خفیف‌تر ایجاد می‌کند و اشتباه گرفتن آن را با سرماخوردگی آسان‌تر می‌کند. علائم Omicron مشابه سرماخوردگی عبارتند از:
- آبریزش بینی
- سرفه
- گلو درد
- سردرد.
- گرفتگی بینی
سرماخوردگی در مقابل آنفولانزا چه تفاوتی دارد؟
تشخیص سرماخوردگی یا آنفولانزا دشوار است زیرا بسیاری از علائم مشابه هستند. هر دو در ماه‌های سردتر شایع هستند و بر سیستم تنفسی فوقانی شما تأثیر می‌گذارند. اما ویروس‌های مختلف باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند. آنفولانزا از ویروس آنفولانزا منشأ می‌گیرد، در حالی که بسیاری از انواع دیگر ویروس‌ها باعث سرماخوردگی می‌شوند.
تفاوت اصلی بین سرماخوردگی و آنفولانزا این است که احتمال ابتلا به تب و لرز با آنفولانزا بیشتر است. بزرگسالان معمولاً با سرماخوردگی تب نمی‌کنند، اگرچه کودکان گاهی اوقات تب می‌کنند.
آنفولانزا همچنین باعث بدن درد و علائم شدیدتر از سرماخوردگی می‌شود. اگرچه سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو می‌توانند منجر به عوارض شوند، اما عوارض آنفولانزا می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.
سرماخوردگی در مقابل سرماخوردگی قفسه سینه چه تفاوتی دارد؟
سرماخوردگی قفسه سینه یا برونشیت کوتاه مدت باعث تحریک و تجمع مخاط در ریه‌ها می‌شود. زمانی که ویروس از بینی و گلو به ریه‌ها می‌رسد، سرماخوردگی معمولی به سرماخوردگی قفسه سینه تبدیل می‌شود. گاهی اوقات، باکتری‌ها باعث سرماخوردگی قفسه سینه می‌شوند.
شما می‌توانید با سرماخوردگی معمولی سرفه کنید. اما سرماخوردگی قفسه سینه باعث ایجاد سرفه مرطوب می‌شود، به این معنی که ممکن است خلط را احساس کنید یا سرفه کنید. همچنین ممکن است داشته باشید:
- سرفه‌ای که شما را تمام شب بیدار نگه می‌دارد
- تنگی نفس
- یک سینه دردناک
سخن آخر
امروزه که هوا به سمت سردی پیش می‌رود ممکن است بیشتر دچار سرماخوردگی شوید. اگرچه ممکن است باعث ناراحتی شود، اما سرماخوردگی معمولاً بی ضرر است. می‌توانید علائم سرماخوردگی را با داروها کنترل کنید. با استراحت و مایعات فراوان، بهبودی خود را تسریع کنید و از قرار گرفتن در کنار دیگران خودداری کنید. اگر ظرف 10 روز احساس بهتری نکردید، مجددا به پزشک مراجعه کنید. ممنون که تا پایان مقاله همراه ما بودید.
