مقدمه
بدون شک هیچ چیز لذت بخش‌تر از بازگشت به خانه نزد یک همراه وفادار نیست! عشق بی قید و شرط به حیوان خانگی علاوه‌بر کاهش استرس و فشار ناشی از فعالیت های روزمره، سلامت قلب شما را بهبود می‌بخشند، به همین دلیل امروزه نگهداری از حیوانات خانگی بسیار رایج است. در این مقاله با ما همراه باشید تا به تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی در سبک زندگی مدرن بپردازیم.
تاثیر حیوانات خانگی بر سلامت جسمی
افزایش تحرک ما
مطالعات متعدد نشان می‌دهد نگهداری حیوان خانگی طیف وسیعی ازمزیت‌ها برای سلامت انسان را به ارمغان می‌آورد. کریستینا دانبارماتوس، متخصص قلب و عروق می‌گوید: داشتن سگ فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق انسان دارد. او می‌گوید: «سگ ها عاشق پیاده‌روی هستند و شما را مجبور می‌کنند آنها را بیرون ببرید، و از نظر بدنی فعال‌تر باشید.
این فعالیت بدنی مزیت‌های فوق العاده‌ای برای سلامت قلب شما دارد. به همین دلیل صاحبان سگ‌ها طولانی تر زندگی کرده و احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در آن ها نسبت به کسانی که دارای حیوانات خانگی نیستند، کمتر است.
کاهش فشار خون و بیماری های مختلف
همچنین فشار خون در صاحبان حیوانات خانگی در مقایسه با کسانی که حیوانات خانگی ندارند، پایین‌تر است. بررسی ها نشان داده فشار خون افراد مبتلا به این فشارخون بالا با به سرپرستی گرفتن یک سگ یا گربه، به طور قابل توجهی کاهش خواهد می‌یابد!
مطالعات علاوه بر فشارخون از کاهش بیماری های مختلف از جمله موارد زیر سخن می‌گویند:
بیشتر بدانید: رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت چگونه است؟
تاثیرات حیوانات خانگی در سلامت روحی – روانی ما
افزایش شادی
علاوه بر تاثیراتی که نگهداری از حیوانات خانگی روی جسم ما دارد، وقت گذراندن با آنها باعث بهبود سلامت روان ما انسانها است. مطالعات جدید نشان می‌دهد، محبت به حیوانات خانگی، نوازش حیوانات باعث افزایش سطح دوپامین و سرتونین در انسان ها هستند.
کاهش احساس تنهایی
نگهداری از حیوانات و مراقبت از آنها احساس تنهایی در بزرگسالان و سالمندان را کاهش می‌دهد و همچنین افسردگی و آلزایمر را از آنها دور می‌کند. حیوانات خانگی به عنوان یک همراه در زندگی شما ایفای نقش می‌کنند. به همین دلیل شما به عنوان سرپرست یک حیوان احساس تنهایی نکنید.
کاهش استرس
نوازش، در آغوش کشیدن و لمس یک دوست پشمالو و دوست داشتنی، باعث کاهش استرس و در هنگام ناراحتی به سرعت شما را آرام می‌کند. این کاهش استرس به دلیل انرژی مثبتی است که حیوانات از جانب خود به این افراد منتقل می‌کنند. به همین دلیل افرادی که حیوان خانگی دارند، استرس کمتری نسبت به سایر افراد جامعه تحمل می‌کنند.
تاثیرات مثبت حیوانات خانگی در کودکان
کودکان به دلیل در حال رشد بودن ازشرایط محیط خود تاثیر زیادی می‌گیرند. به همین دلیل داشتن حیوان خانگی نیز روی کودکان تاثیرات زیادی دارد، که در ادامه به آنها می‌پردازیم:
حیوان خانگی؛ بهترین دوست کودکتان
اگر کودکتان هم بازی خوبی ندارد، داشتن یک حیوان خانگی می‌تواند بهترین هم بازی برای او و حتی یکی از صمیمی‌ترین دوستانش شود. یک کودک می‌تواند با حیوان خانگی درد دل کرده، با او بازی کند و به مرور زمان نسبت به او احساسات پیدا کرده و به او محبت کند.
طی تحقیقات دانشگاه کاپیتال اوهایو، کودکان با معلولیت‌های عاطفی که با حیوانات خانگی زندگی می‌کردند، توانستند پیشرفت‌های بیشتری در کنترل احساسات و درک دیگران داشته باشند.
تقویت مسئولیت پذیری
افزایش مسئولیت پذیری از دیگر تاثیرات آنهاست. حیوان خانگی شما به غذا، آب و عشق نیاز دارد که کودک شما می‌تواند مسئولیت برطرف کردن این نیازها را برعهده داشته باشد. همین موضوع تاثیر بسیار زیادی بر افزایش حس مسئولیت در کودکتان دارد و در سنین پایین این مسئولیت پذیری را به خوبی یاد می‌گیرد.
یادگیری کارگروهی و همکاری
دکتر سو دوشر از محققین مطالعات جدید باور دارد: «داشتن حیوانات خانگی باعث می‌شود کودکان در کار‌های گروهی، مشارکت بیشتری از خود نشان و با دیگران همکاری بیشتری داشته باشند.
یکی از دلایل این امر، این است که کودکان در هنگام وقت گذراندن با حیوانات به اینکه حیوان چه چیزی را تصور، تجربه یا احساس می‌کند، توجه بیشتری خواهند داشت. خود را جای آنها می‌گذارند و درک احساسات دیگران را یاد می‌گیرند.
نگهداری از حیوانات مختلف
اکثرا زمانی که از حیوانات خانگی صحبت می‌شود، سگ یا گربه به ذهن مان می‌رسد اما هستند کسانی که به گونه‌های دیگر ازحیوانات علاقه داشته وگزینه های دیگری را انتخاب کرده‌اند!
خرگوش ها
خرگوش می تواند یک حیوان خانگی استثنایی در خانواده باشد، خرگوش به اندازه سگ و گربه اما در ابعاد کوچکتر از انرژی زیاد و شخصیت مستقلی برخوردار است. از فواید نگهداری از خرگوش این است که به فضای زیادی احتیاج ندارد. پس اگر در آپارتمان زندگی می کنید، نگهداری از خرگوش می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
خرگوش از حیوانات خانگی محبوب کودکان است و بهترین گزینه برای آموزش محبت، مسئولیت پذیری و نگهداری از حیوانات خانگی به آنهاست!
ماهی ها
به طور کلی ماهی های آب شیرین نسبت به سایر حیوانات خانگی، ارزان‌تر و مراقبت از آنها آسان‌تر است. نگهداری از ماهی ها دردسرهای کمتری نسبت به سایرحیوانات خانگی دارد. اما این موضوع آنها را به حیوانات خانگی بی دردسر تبدیل نمی کند. ماهی ها در محیط کاملاً متفاوتی نسبت به انسان ها و سایر پستانداران زندگی می کنند، برای حفظ سلامت یک ماهی، نظافت منظم آکواریوم ضروری است.
دانشمندان در نوشته های علمی خود نگهداری و تماشای ماهی‌ها را باعث کاهش استرس، افزایش آرامش و همچنین تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون می‌دانند. به همین دلیل در بسیاری از مطب‌های پزشکی، دندانپزشکی، مراکز مراقبت از سالمندان و مراکز روان درمانی از آکواریوم‌های ماهی استفاده می‌شود.
مار و مارمولک
ممکن است فکر کنید که خزندگان موجوداتی بی‌حس وسرد هستند، اما مطالعات نشان می‌دهد مارمولک‌ها و مارها می‌توانند با صاحبان خود ارتباط خاصی برقرار کرده و افرادی را که از آنها مراقبت می‌کنند را به خوبی تشخیص دهند. این موجودات خاص حتی نیازبه محبت دارند و با بالا بردن گردنشان از صاحبان خود نوازش می‌خواهند! یک دوست خزنده بهترین انتخاب برای کسانی‌ست که به سگ و گربه و حیوانات خزدار حساسیت داشته و به دنبال موجودی بی سروصدا هستند.
پرندگان
پرندگان، حیوانات خانگی بامزه و سرگرم کننده‌ای می شوند. اگر شما به نگهداری از یک پرنده فکر می‌کنید، لازمه‌ی آن تهیه لانه‌ای مناسب، رژیم غذایی کامل و چشم برنداشتن از وضعیت بهداشتی آنها است. مکمل‌های غذایی و تعامل با پرنده نیز باعث هوشیاری و سرزندگی پرنده می‌شود.
طول عمر پرندگان بسیار طولانی است. برخی از گونه‌های آنها حتی بیشتر از انسانها زنده می‌مانند. پرنده مانند یک همدم در کنار شما زندگی می‌کند، بدون اینکه نیاز باشد با غم و اندوه ناشی از از دست دادن حیوان خانگی خود کنار بیایید. جالب است بدانید که پرندگان تعامل اجتماعی را تشویق می کنند و عاشق مهمانان شما هستند!
اگر تنها هستید یا در دهه ششم یا هفتم از زندگی خود به سر می‌برید و دوست دارید ذهن خود را فعال و پویا نگه دارید، مطمئنا صحبت با یک طوطی یا مرغ مینا و آموزش حرف زدن به آنها برای شما جالب است.
حیوان خانگی مناسب شما کدام است؟
اگر به این نتیجه رسیده اید که داشتن حیوان خانگی برای شما مناسب است، مطمئنا در شرف آغاز یکی از زیباترین و هیجان انگیزترین مراحل زندگی خود هستید. با این حال نکته‌ایی که باید به آن توجه کنید انتخاب نوع حیوان خانگی متناسب با نیازها و سبک زندگی شماست! اگر هنوز دچار سردرگمی هستید می‌توانید با استفاده از سوالات زیر از سردرگمی نجات یابید:
- با سایر اعضای خانواده خود صحبت کنید، و نظرشان را درباره‌ی ورود یک حیوان به خانه بپرسید؟
- محل زندگی خود را مشخص کنید. آپارتمان یا خانه ویلایی؟ خانه‌‌ی شما چه‌قدر بزرگ است؟
- سبک زندگی شما چگونه است؟ برنامه کاری‌تان به چه صورت است؟
- تا چه حد می‌توانید همراه حیوان خانگی خود باشید و برای او وقت بگذارید؟
- آیا همیشه درحال سفر هستید؟
- وسواس تمیزی دارید؟ چه مقدار ریزش مو را می توانید تحمل کنید؟
- آیا می‌توانید مدفوع سگ و گربه را جمع کنید؟
همه جوانب را در نظر بگیرید
هر چند امروزه همگی ما درباره‌ی تأثیرات مثبت حیوانات خانگی می‌دانیم و کاملا به اثبات رسیده است، اما فراموش نکنید که مالکیت یک حیوان تعهد بسیار بزرگی است و نیاز به صرف زمان، هزینه و تمرکز دارد. اگر هنوز شرایط نگهداری از حیوانات خانگی را ندارید و صرفا جهت پرکردن اوقات فراغت یا امتحان کردن چیزهای جدید به دنبال گرفتن حیوان خانگی هستید، بهتر است گزینه‌های ساده‌تر و کم‌هزینه تری را انتخاب کنید!
کلام آخر
نگهداری از حیوانات خانگی می‌تواند بسیار دشوار باشد و وظایف زیادی برایتان ایجاد کند، اما در نهایت تمامی زحماتی که می‌کشید به یک وضعیت جسمی، روحی و اجتماعی سالم تبدیل می‌شود و پیوند عاطفی دوست‌داشتنی با حیوانات خانگی‌تان ایجاد می‌کند. از بهترین مزایای نگهداری حیوانات خانگی می‌توان به حس و انرژی مثبتی که به شما منتقل می‌کنند، اشاره کرد.
