مقدمه
جوش های قرمز روی سینه، ممکن است به دلیل عفونت یا تحریکات پوستی و حساسیت به برخی مواد غدایی ایجاد شوند. آکنه یک عارضه‌ی پوستی بسیار رایج است که تعداد زیادی از افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار آن را تجربه می‌کنند. این عارضه برای بسیاری از زنان و مردان رخ می‌دهد. اما علت چیست؟ در این مقاله به بررسی علل جوش روی سینه، روش های پیشگیری و راه‌های درمان آن می‌پردازیم پس با ما همراه باشید.
جوش روی سینه نشانه‌ی چیست؟
به طور کلی، پوست صورت و قفسه‌ی سینه از نظر میزان pH، ضخامت و تراکم غدد چربی با یکدیگر بسیار متفاوتند اما جوش قفسه‌ی سینه هم درست مانند جوش روی صورت نشان‌‌‌دهنده‌ی مسدود شدن منافذ روی پوست با آلودگی‌ها و سلول‌های مرده، تکثیر رشد باکتری در منافذ و تولید سبوم بیش‌ازحد است.
جوش‌های روی سینه هم انواع مختلفی دارند و با توجه به نوع آن‌ها باید با روش‌های مخصوص خودشان درمان شوند. عدم آشنایی و درمان جوش‌های پوستی در نواحی مختلف بدن میتواند باعث بروز مشکلاتی چون باقی ماندن جای لک و کاهش اعتماد‌به‌نفس شود!
انواع جوش روی قفسه‌ی سینه
مانند هر ناحیه‌ی دیگر از بدن، جوش‌های روی قفسه‌ی سینه هم انواع مختلفی دارند که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم:
جوش سر سفید
جوش سرسفید حاصل مسدود شدن کامل منافذ پوست است. با اینکه شکل این نوع جوش به گونه‌ای است که شما را وسوسه می‌کند آن را با انگشتان خود به اصطلاح تخلیه کنید، اما هرگز این کار را انجام ندهید. چرا که لمس و تحریک این نوع جوش، باعث گسترش آن در بخش‌های دیگر صورت و بدن می‌شود.
جوش سر سیاه
جوش‌های سرسیاه برآمدگی‌های سر باز و غیرملتهبی هستند. این نوع جوش درست مانند جوش سر سفید است. جوش سرسیاه را می‌توان تخلیه کرد اما به هیچ عنوان این کار را به شما توصیه نمی‌کنیم، زیرا تخلیه‌ی آن‌ها به روش غیر اصولی باعث ایجاد جای جوش روی پوست شما می‌شود.
جوش ندولار یا کیستیک
آکنه‌ی کیستیک یا ندولار شامل غده‌های زیر پوستی قرمز رنگی است که به صورت عمیق در زیر سطح پوست ایجاد می‌شوند. این نوع آکنه معمولا از تجمع باکتری پروپیونی به وجود می‌آید که باعث عفونت دردناک در داخل منافذ پوست می‌شود. این نوع جوش‌ها زمانی به وجود می‌آیند که چربی و سلول‌های مرده منافذ پوست را مسدود می‌کنند. این عارضه از طریق آنتی بیوتیک درمان می‌شود.
جوش پاپول
جوش پاپول یا سفت دانه با ترکیب شدن چربی پوست با نوعی باکتری به نام پروپیونی (Propionibacterium) به‌وجود می‌آید. پاپول یک عارضه عفونی در پوست است، زیرا ترکیب باکتری و چربی، به نوعی سرریز کرده و باکتری به بافت‌های اطراف نفوذ می‌کند. این جوش‌ها عفونی هستند و معمولا صورتی یا قرمز رنگ به نظر می‌رسند.
پاسچول یا چرک دانه
پاسچول‌ها در واقع پاپول‌های برآمده‌ای هستند که با سبوم و بقایای سلول‌های مرده به وجود می‌آیند. به پاسچول چرک دانه هم می‌گویند؛ زیرا از چرک و آلودگی سفید یا زرد رنگ انباشته می‌شود. این نوع جوش صورت همچنین میتواند ناشی از تغییرات هورمونی در بدن باشد. آن‌ها باعث گسترش باکتری‌ها نیز می‌شوند، بنابراین به‌هیچ‌وجه آن‌ها را تخلیه نکنید!
علل جوش‌های قفسه‌ی سینه
حالا که انواع جوش‌ها را می‌شناسیم باید به سراغ بررسی دلایل این مشکل برویم. گاهی اوقات چندین عامل می‌توانند باعث بروز جوش در قفسه‌ی سینه شوند. با این وجود، برخی مواقع تنها با از بین بردن یک عامل روند بهبود سرعت می‌بخشد. در ادامه به معرفی این عوامل می‌پردازیم.
اختلالات هورمونی
یکی از مهم‌ترین عوامل بروز جوش قفسه‌ی سینه، صورت، شانه و دیگر نواحی بدن بروز اختلالات هورمونی است. بسیاری از افراد در دوران نوجوانی و جوانی با نوسانات هورمونی روبرو می‌شوند اما این نوسانات میتواند در هورمون‌های بزرگسالان هم رخ دهد.
استرس
اگر چه استرس به تنهایی عامل بروز جوش روی قفسه‌ی سینه نیست، اما آن را تشدید می‌کند. تعدادی از متخصصان پوست بر این باورند که استرس بر روی غده‌های چربی تولید کننده سبوم تاثیر می‌گذارد و ممکن است موجب تشدید فعالیت غده‌ها و تولید چربی بیشتر شود. همچنین باعث افزایش تعداد آکنه‌بر روی سینه می‌شود.
عدم رعایت نکات بهداشتی در هنگام ورزش
درست است که ورزش کردن میتواند باعث سالم ماندن بدن ما شود، اما باید بدانید که اگر فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی را با لباس‌های نامناسب انجام دهید، تنها زمینه‌ی بروز جوش روی نواحی مختلف بدن را برای پوستتان مهیا می‌کنید. برخورد بخش‌هایی چون پاها با یکدیگر، تعرق بیش از حد، لمس کردن پوست با دست‌های آلوده میتواند باعث ایجاد جوش شود.
کم‌آبی بدن
عدم نوشیدن آب کافی در طول روز روی عملکرد بخش‌های بدن تاثیر می‌گذارد. کم‌آبی بدن باعث خشک شدن پوست می‌شود؛ در نتیجه پوست انسان تولید چربی و سبوم را بیشتر می‌کند تا آب از دست رفته‌ی خود را بازگرداند. دقیقا همین موضوع باعث بروز جوش روی بخش‌های مختلف بدن می‌شود.
مصرف بیش از حد شیرینی
خوردن غذاهای شیرین میتواند باعث افزایش سطح قند خون و در نتیجه بروز مشکلات پوستی در نواحی مختلف بدن شود. بنابراین اگر دوستدار شیرینی هستید، شاید بهتر باشد برای جلوگیری از جوش زدن رژیم غذایی خود را کمی تغییر دهید.
شوینده‌ها و پودرهای لباسشویی
برخی از افراد پوست بسیار حساسی دارند و ممکن است با استفاده از شوینده‌های عطری لباس دچار آکنه شوند. بنابراین، بهتر است در هنگام بررسی علل جوش روی قفسه‌ی سینه‌ی خود به این موضوع هم توجه داشته باشید.
پوست خشک و نور آفتاب
قرار گرفتن در نور خورشید، باعث کم‌آبی و خشک شدن پوست بدن و ایجاد جوش می‌شود. همچنین میتواند جوش‌های قبلی را تشدید کند! بنابراین در هنگام آفتاب گرفتن از ضدآفتاب و روغن‌های مناسب استفاده و آب کافی مصرف کنید.
استفاده از مرطوب‌کننده‌های نامناسب
کرم‌ها و لوسیون‌ها می‌توانند برای رفع خشکی و ترک خوردن پوست مفید باشند. با این وجود، این نوع مرطوب‌کننده‌ها با مسدود کردن منافذ پوست، آلودگی‌ها و باکتری‌ها را به دام می‌اندازند و باعث ایجاد آکنه می‌شوند. بنابراین برخی از افراد با استفاده از این محصولات، با جوش قفسه‌ی سینه مواجهه می‌شوند.
لوازم آرایشی و بهداشتی
درست مانند دارای عطر، اگر پوست حساسی دارید باید بدانید که استفاده از عطر و ادکلن میتواند باعث ایجاد جوش شود! همچنین اگر به دلیل بروز آکنه در این ناحیه از بدن خود، عادت دارید جای آن را با استفاده از کرم پودر محو کنید، باید توجه کنید که دقیقا همین کار هم میتواند باعث جوش زدن پوست بدنتان شود.
راه‌های درمان جوش روی سینه
اولین مرحله در درمان جوش یا آکنه، ایجاد تغییر در عادات شخصی و اصلاح سبک زندگی است. ممکن است در روزهای اول تاثیر انجام این کار را به خوبی درک نکنید، اما اطمینان داشته باشید که رعایت همین نکات کوچک با گذشت زمان تا حد زیادی به جلوگیری از بدتر شدن آن کمک می‌کند.
- برای کاهش جوش قفسه‌ی سینه بهتر است به طور منظم حمام کنید تا بدنتان از تمامی عوامل باکتری‌زا و مسدود‌کننده‌ی منافذ پاک شود.
- از شویندهای ملایم و مخصوص نوع پوستتان استفاده کنید.
- بهتر است بدن خود را با آب ولرم شست‌وشو دهید تا جوش‌های ملتهب و تحریک نشوند.
- پوست خود را به صورت منظم لایه‌برداری کنید تا سلول‌های مرده‌ی پوست از بین برود.
- از پاک‌کننده‌ها یا تونرهای الکل‌دار استفاده نکنید؛ زیرا باعث خشکی پوست می‌شوند.
- اگر قفسه‌ی سینه‌ی شما را در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد از یک ضد آفتاب دارای SPF بالای ۳۰ استفاده کنید.
- از خاراندن، لمس کردن و تخلیه‌ی جوش‌ها خودداری کنید.
- عطر و ادکلن‌های خود را به صورت مستقیم روی جوش‌ها نزنید.
- لباس‌های گشاد، خنک و نخی بپوشید.
- سالم تر غذا بخورید.
- آب کافی بنوشید!
دانستنی ها: همه چیز درباره‌ی سرطان خون
موثرترین محصولات رفع جوش سینه
علاوه بر تغییر موارد بالا برای نتیجه‌گیری سریع‌تر می‌توانید از انواع لوسیون‌ها، ژل‌ها و کرم‌ها برای درمان جای جوش استفاده کنید. در ادامه به معرفی برخی از معروف‌ترین آن‌ها می‌پردازیم:
- ژل ضد جوش بنزوئیل پراکسید، ضد میکروب و آنتی باکتری.
- ژل ضد جوش دیفرین برای رفع جای لک.
- انواع هیدروکسی‌ها اسیدها برای لایه برداری و رفع جای جوش.
سرطان و جوش‌های سینه!
سرطان التهابی پستان یک فرم بسیار نادر از سرطان با سرعت گسترش بالا است که یکی از علائم آن جوش‌های ریز روی سینه است. دیگر علائم عبارتند از:
- تغییر رنگ پوست به رنگ صورتی یا قرمز
- ایجاد زگیل زیر سینه
- حفره دار شدن پوست سینه
- نوک سینه به سمت داخل فرو رود!
سخن پایانی
جوش مانند هر بیماری پوستی دیگر قابل درمان است و شما می‌توانید با اصلاح سبک زندگی خود و استفاده از محصولات پوستی مناسب تا حد زیادی آن را کنترل کنید، اما برای از بین بردن کامل آن‌ها باید صبور باشید. در این مطلب به علت‌های جوش روی سینه، روش های پیشگیری و درمان آن پرداختیم. امید است این مطلب برای شما مفید باشد.
